BEVEGELSE OG YOGA - Aktivitetskort og plakater - Sosialt arbeid-serien
NB! Opplegget er en del av samlepakken for SOSIALT ARBEID!
Har du kjøpt dette produktet tidligere?
Dersom du har kjøpt dette produktet tidligere vil du finne det inne på min.malimo.no (alt digitalt materiell du har tilgang til samles der).
NB! Opplegget er en del av samlepakken for SOSIALT ARBEID!
Formålet med opplegget som går på Bevegelse og yoga er både å legge til rette for fysisk aktivitet i klasserommet, samt å gi elevene verktøy når det gjelder regulering av følelser og stressmestring. Å ta «hjernepauser» i form av pause-sprell og/eller yoga kan bidra til at man får mer energi og nytt fokus i arbeidet sitt.Format: 100+ plakater og kort
Plakatene og kortene har originalstørrelse A3, men kan skrives ut mindre etter ønske. De kommer i følgende varianter:
Pause-sprell (aktiviteter, "røris")
- Ark med overskrift + forside til kort hvis man vil sette dem på ring
- Skriftlige pause-sprell-kort, 48stk (sett på ring eller heng opp under overskriften)
- Illustrerte pause-sprell-kort, 24stk (sett på ring eller heng opp under overskriften)
- Plakater med alle pause-sprellene
- Ark med overskrift + forside til kort hvis man vil sette dem på ring
- Plakater med alle de ulike øvelsene – kjønnsnøytrale figurer
- 30 kort for å sette på ring eller henge opp under overskriften
- Plakater med alle de ulike øvelsene – gutter og jenter
- 30 kort for å sette på ring eller henge opp under overskriften
- Forslag til serier av øvelser med god flyt
Hva er pause-sprell?
Pause-sprell er ulike aktiviteter som skal gi et avbrekk i konsentrert arbeid (som ofte foregår ved pulten). Dette er en type «røris». De fleste pause-sprellene krever at elevene er ute av stolene sine og beveger seg. Alle elevene er med, ingen er passive og ser på. Hvert pause-sprell skal bare ta noen få minutter å gjennomføre, og er derfor ingen tidstyv. Det er lurt å øve på effektiv gjennomføring der elevene finner tilbake til arbeidet raskt etterpå slik at det ikke genererer uro. Ikke gi opp dersom dette ikke er på plass med en gang, rutiner må læres inn! Pause-sprell krever ingen forberedelser eller spesielt materiell. Lag så mange ekstra pause-sprell du måtte ønske med den redigerbare filen. En enkel variant ligger også i ressursbiblioteket her!
Yoga og meditasjon
Yoga kan være et fantastisk verktøy å lære elevene. Det kan brukes sammen med hele klassen, i grupper eller individuelt. I situasjoner som er overveldende kan elever også ha nytte av å gjøre ulike øvelser som et ledd i å komme i balanse igjen. Etter hvert som elevene lærer ulike stillinger kan de gjerne oppmuntres til å gjennomføre disse på eget initiativ i pauser, lek, friminutt og ellers.Øvelser kan settes sammen akkurat slik som man ønsker det selv, det er tusenvis av varianter. Det beste er å prøve seg frem litt selv. Selvsagt er det noen overganger som er litt problematiske og skaper dårlig flyt, men de fleste nybegynnere (og lærere som ikke har noe særlig erfaring fra yoga) vil uansett ikke klare å skape veldig god flyt. Med barn er det like hensiktsmessig å bare prøve seg frem med ulike stillinger og ha det morsomt sammen.
Materiellet på Malimo.no er merket med digitalt eller fysisk, og storparten er digitalt. Det betyr at du laster det ned til din datamaskin og skriver ut etter behov. Du kan også bruke materiellet digitalt, for eksempel med nettbrett og apper som Book Creator, Showbie etc. Har du noen tekniske eller praktiske spørsmål finner du ofte stilte spørsmål og svar her. Merk at nedlastingene er zip-filer (komprimerte mapper) som bør pakkes ut før du skal bruke filene. Selve materiellet er som regel PDF-filer som bør åpnes i Adobe Reader (gratis standardprogram) for korrekt utskrift.
Når du handler opplegg gjennom din egen bruker får du en personlig lisens. Med den kan du bruke opplegget fritt i ditt eget klasserom, samt med flere klasser så lenge det er du som har undervisningen/faget og skrive ut så mange kopier du ønsker til eget bruk. Ikke verst!
Ekstra lisenser kjøper dere hvis du skal dele materiellet med andre. Ønsker kollegaen din å ha nedlastingen på sin egen bruker må de kjøpe lisensen selv. Hvis du eller kollegaen din vil vippse meg for en ekstra lisens er det helt greit. Da kan dere vippse til 99199.
Ved spørsmål kan du sende meg en e-post på marenlm@malimo.no – eller en melding på Facebook!
Det du ikke kan gjøre er å dele opplegget med andre (uten en ekstra lisens per person), sende det til noen, legge det ut på nettet (gjelder også skolens læringsportal). Dette er det samme som å stjele, og det ville ingen av oss gjort ellers heller. Akkurat som andre som lager ting, for eksempel artister som lager musikk og designere som lager strikkemønster, er jeg avhengig av at du støtter arbeidet mitt for å kunne fortsette. Jeg er så utrolig takknemlig for alle som velger å gjøre det rette og betaler for rett antall lisenser! Jeg vet du er en av dem, så tusen, tusen takk!
